À propos
La nouvelle renaissance lyonnaise, association loi 1901 créée en 1981, regroupe aujourd’hui plus de 600 adhérents de 3 à 85 ans, pratiquants des sports aussi variés que la danse, la gymnastique, le karaté ou l’escalade...
Principalement affiliée à la fédération UFOLEP (L’Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique), nous proposons la pratique de ces sports dans un cadre de loisirs pour les personnes désireuses de garder la forme, découvrir de nouvelles activité et faire des rencontres, mais aussi l’accès aux compétitions pour tous ceux qui le désirent.
À propos
La nouvelle renaissance lyonnaise, association loi 1901 créée en 1981, regroupe aujourd’hui plus de 600 adhérents de 3 à 85 ans, pratiquants des sports aussi variés que la danse, la gymnastique, le karaté ou l’escalade...
Principalement affiliée à la fédération UFOLEP (L’Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique), nous proposons la pratique de ces sports dans un cadre de loisirs pour les personnes désireuses de garder la forme, découvrir de nouvelles activité et faire des rencontres, mais aussi l’accès aux compétitions pour tous ceux qui le désirent.









Crossfit
Le principe de base du CrossFit repose sur une méthode assez simple qui existe depuis des dizaines d'années : le circuit-training. L'idée est d'enchainer plusieurs exercices différents, à intensité élevée et avec peu de temps de repos (ex: 30s de travail 10s de récupération).
Parmi tous les avantages du Crossfit, il s'agit d'un sport complet, vous gagnez en force, en puissance, en endurance, au niveau cardio-vasculaire, en équilibre,en souplesse et aussi vous avez un mental plus fort.
Dès 12 ans, accompagné d'un adulte, à partir de 16 ans seul.
vendredi 18h-19h