À propos
La nouvelle renaissance lyonnaise, association loi 1901 créée en 1981, regroupe aujourd’hui plus de 600 adhérents de 3 à 85 ans, pratiquants des sports aussi variés que la danse, la gymnastique, le karaté ou l’escalade...
Principalement affiliée à la fédération UFOLEP (L’Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique), nous proposons la pratique de ces sports dans un cadre de loisirs pour les personnes désireuses de garder la forme, découvrir de nouvelles activité et faire des rencontres, mais aussi l’accès aux compétitions pour tous ceux qui le désirent.
À propos
La nouvelle renaissance lyonnaise, association loi 1901 créée en 1981, regroupe aujourd’hui plus de 600 adhérents de 3 à 85 ans, pratiquants des sports aussi variés que la danse, la gymnastique, le karaté ou l’escalade...
Principalement affiliée à la fédération UFOLEP (L’Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique), nous proposons la pratique de ces sports dans un cadre de loisirs pour les personnes désireuses de garder la forme, découvrir de nouvelles activité et faire des rencontres, mais aussi l’accès aux compétitions pour tous ceux qui le désirent.
Gymnastique Adulte
Forte de ses 230 adhérents, la gymnastique d'entretien (activité physique d'entretien) vous propose des cours à différentes heures de la journée, et en soirée. Une séance se compose de renforcement musculaire (abdos, fessiers), cardio, séquences d'assouplissements, étirements, retour au calme.
Les cours se font en musique, avec une progression tout au long de l'année, avec ou sans accessoire (ballons, batons, haltères, bandes lestées etc).
Ici chacun travaille à son rytme et selon ses capacités, sans compétition si ce n'est qu'avec soi-même, le but principal étant d'acquérir, de conserver ou d'améliorer ses capacités physiques, le tout dans une ambiance sympathique.
Les cours sont dispensés par 5 animateurs, voir le tableau ci-dessous.
Venez nous rejoindre. Nous serons heureux de vous accueillir.
Les horaires
