Gymnastique Adulte

Forte de ses 230 adhérents, la gymnastique d'entretien (activité physique d'entretien) vous propose des cours à différentes heures de la journée, et en soirée. Une séance se compose de renforcement musculaire (abdos, fessiers), cardio, séquences d'assouplissements, étirements, retour au calme.
Les cours se font en musique, avec une progression tout au long de l'année, avec ou sans accessoire (ballons, batons, haltères, bandes lestées etc).
Ici chacun travaille à son rytme et selon ses capacités, sans compétition si ce n'est qu'avec soi-même, le but principal étant d'acquérir, de conserver ou d'améliorer ses capacités physiques, le tout dans une ambiance sympathique.

Les cours sont dispensés par 5 animateurs, voir le tableau ci-dessous.

Venez nous rejoindre. Nous serons heureux de vous accueillir.

Les horaires