À propos
La nouvelle renaissance lyonnaise, association loi 1901 créée en 1981, regroupe aujourd’hui plus de 600 adhérents de 3 à 85 ans, pratiquants des sports aussi variés que la danse, la gymnastique, le karaté ou l’escalade...
Principalement affiliée à la fédération UFOLEP (L’Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique), nous proposons la pratique de ces sports dans un cadre de loisirs pour les personnes désireuses de garder la forme, découvrir de nouvelles activité et faire des rencontres, mais aussi l’accès aux compétitions pour tous ceux qui le désirent.
À propos
La nouvelle renaissance lyonnaise, association loi 1901 créée en 1981, regroupe aujourd’hui plus de 600 adhérents de 3 à 85 ans, pratiquants des sports aussi variés que la danse, la gymnastique, le karaté ou l’escalade...
Principalement affiliée à la fédération UFOLEP (L’Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique), nous proposons la pratique de ces sports dans un cadre de loisirs pour les personnes désireuses de garder la forme, découvrir de nouvelles activité et faire des rencontres, mais aussi l’accès aux compétitions pour tous ceux qui le désirent.
Marche nordique
La marche nordique est un sport de plein air, d'endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Accessible à tous !
Les séances de marche nordique durent généralement de une à deux heures, précédées d'un échauffement, pendant la séance, il peut y avoir des jeux ou des exercices de renforcements et on termine bien sûr par des étirements.
L'activité se pratique chez nous en loisir.
Quels sont les bienfaits de la marche nordique ?
En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche nordique augmente sensiblement la dépense énergétique, jusqu'à 40 % par rapport à la marche traditionnelle.
Mercredi 9h30-11h au parc de Parilly